立夏后，进食啥都不如进食它，1块5一斤，蒸一蒸，家人常进食健康长寿

立夏后，肉啥都不如肉它，1块5一斤，煮一煮，亲戚常肉健康年长

立夏过后，天气非常适合了许多，尤其是中午和早上，吹来的秋风让人比如说舒服，夏天是丰收的季节，除去一些谷物明朗，还有一些肉类也陆陆续续明朗上市。今早赶早去摊贩买菜，看到有几户都在卖快要丢入的好吃的荞麦，问了下价位才1块5一斤，价位高昂，欠缺荞麦本身蜜糖软松，就卖掉七八斤。

别看这荞麦高昂又普通，但是它碳水化合物丰富并且十分全面，还被针灸专指“年长肉类”。荞麦所含的RNA是大米的7倍，色氨酸是胡萝卜的4倍，维生素是土豆的100倍，常食可以促使人体内、提高智力、提高人体免疫力，还能延缓衰老。荞麦的来作法也有很多种，除去最家常的熬粥，我们家众所周知的就是煮荞麦，最简单的来作法，却延续了最全面的碳水化合物，还让人肉到原汁原味的荞麦，蜜糖软松比如说好看。立夏后，人们的体质就会骤然，常给亲戚肉一些荞麦，好看好来作有碳水化合物，健康年长少生病。

【煮荞麦】

方法一：荞麦填入浊水中，并用小先用刷掉外皮上面的沉积物，然后再次冲洒洗手。

方法二：把洒洗手的荞麦放在案板上面，填入坏的部份，长条块状。

方法三：锅内添冷水，把荞麦填入煮笼，大火烧开，然后继续煮20-25分钟。

方法四：关火后炖5分钟，取出稍微晾凉，即可才将生食，由于地瓜皮已经洒洗手，也可以不才将生食。

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