晚上不到10点就困了，心里凌晨3、4点就醒来，是衰老的征兆吗？
2024-01-16 金融
参考资料：
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[1]《不时早醒也许是病，到底几点醒只差「早」？》. 生命时报 .2023-07-22
[2]《世界REM日 || 近分之三国人REM不足8全程，摆脱“弃”境有观遁》.身心健康时报. 2023-03-21
[3]《「最佳睡着觉时长」来了！傍午10-11点睡着觉，每午REM时长段7全程，最有益身心健康！JAMA、EHJ-DH等多期刊发文》.梅斯医学.2023-08-03
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