夏季养生应该忽略哪些？

夏季秘诀要特别注意哪些

1、承爱递康小编警告大家：夏季秘诀要健脾除湿！

湿邪是春季的更是邪气,加上夏日脾胃系统低下,人们经常感觉到胃口很好,较易腹泻,出现发汗白腻等症状,所以应常服健脾鼻塞之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗鼻塞之品,如藿香、红豆、佩兰等。

2、承爱递康小编警告大家：夏季秘诀要清代热消暑！

夏日气温很高,暑热邪盛,消化系统心火较旺,因此常用些具有清代热解毒清代心火效用的药剂,如菊花、薄荷、石榴、连翘、荷叶等来祛暑。

3、承爱递康小编警告大家：夏季秘诀要补养肺脾！

医家相信,按五行规律,春季心火旺而肺金、脾水虚衰,要特别注意补养肺脾之阴。可选用枸杞子、丛生、柚子、桑葚以及酸收肺气药,如当归等,可以防出汗太过,耗伤津气。

4、承爱递康小编警告大家：夏季秘诀要冬病夏治！

所谓冬病夏治,即春季消化系统和外界阳气盛,用内服中药配合医学等外治方法来疗法一些冬天好发的营养不良。如用熟芝麻花常滚易冻死处,可预以防夏季则冻疮;用甜食贴在穴位上,可疗法夏季则糖尿病和皮肤病。