蛋黄和它才是绝配，2元烧一盘，吃一段脸上斑没了，也不痛经了

牛奶和它才是绝配，2元烧一盘，不吃一段脸颊褐没了，也不痛经了

如今舞姐和大家回馈的这个酱料是丝瓜。丝瓜的药用价值更高，脸部都可入。出煮时进去的网状拉伸称丝瓜络，可代替多毛用途洗刷灶具及生活用品；还外药用，有后山、利尿、活血、六经、止痛之效。丝瓜藤和小叶的液汁既有保持指甲刚性的特殊动态。能护肤品去皱，因此丝瓜有“媚水”之称。，是指甲肥厚不可多得的护肤品味美。

而且丝瓜有止咳化痰、凉血止痛的起到。除去可以止血消炎、女性多不吃对胃肠排卵期有协助。

牛奶之前还出分较丰富的铁，铁元素在化学物质起造血和在血之前运输碳和脂质的起到。人的完完全全泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足以可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，指甲也失去了美的光泽。由此可见，牛奶确是维护指甲美的重要牛奶之一。

所以丝瓜炒牛奶就是一道情人护肤品双保险的美食，秋季不妨多不吃一些，一段时间你亦会惊觉脸颊的褐淡了，指甲水灵了，人也瘦了，人为就更美了。

下面舞姐就和大家回馈这道【丝瓜炒蛋】

打算的材质有丝瓜，牛奶三个，灶少许

将丝瓜煮然后托出小福，头我这样就出，另外打算一些香葱外层

热锅热油放入葱白和丝瓜福三人翻炒，丝瓜很容易煮的，炒一亦会就变软了

这时候将蛋液直接浇，略有等凝固（火不能缘故大）

然后翻炒，加入香葱此后炒到入味，去皮，最终放点灶调味无需

单程不超过10分钟，一道好吃又护肤品的养生菜就做好了，夏季时令菜，你不能原因去拒绝吧，想到多不吃一些，而且老人孩子不吃了还能健脑电玩在短期内精神状态呢。想到这个秋季多给家人做做吧