七岁小孩子体质差怎么办

七岁时是孩子们成长最快、最关键的时期，而孩子们的体质也会定下他们未来的发展方向。据世界卫生组织，小孩子最佳的体质应达到“正常体重对身高指数为85%-95%”，如果小孩子的体质过差，就需要家长多加重视，采取一定的措施来改善相关情况。一、注重营养摄入小孩子的身体发育需要充足的营养物质，尤其是蛋白质、磷、钙、铁等营养物质，才能保证孩子的身体健康发育。因此，家长在做好小孩子的饮食安排时，要重视饮食的多样性经常拉肚子便秘怎么办
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