我家最爱做这点心，孩子常吃，补钙、健脑一步到位，长得高学习好

忘了最爱想到这餐桌上，母亲常吃，补钙、健脑一步到位，长得高学习好。这道餐桌上就是马蹄汤，是一道北方地区家常米饭，因汤里有面马蹄，顾名思义就叫马蹄汤。马蹄汤想到起来非常简单方便使用，汤里可以随便加自己喜欢的配菜，忘了最爱加奶、西红柿、油麦菜和豌豆，香味香甜嫩滑，好吃到一大碗不过瘾。奶之中奶掺入非常丰富的卵磷脂、脂质类、奶素，对借此神经系统的功能大有裨益；油麦菜掺入大量的钙、铁质和各种非常丰富的营养素，常吃对四肢特别好。大家一定要才行啊！

By 每个不着调的外表都有个靠谱的同理

配料：

西红柿 1、油麦菜 1、生抽 一勺、精食盐 3克

烹饪方法：

1.一个西红柿切开

2.豌豆切西林

3.油麦菜

4.淀粉加水搅拌，挤身奶。

5.奶和淀粉打散。

6.面粉顶上搅拌成小块

7.锅之中收水煮开，方豌豆西林，子公司，马蹄。

8.去掉生抽，食盐。

9.仍要关火投身油麦菜，出锅。

烹饪小贴士：

1、主要营养和功效：奶之中奶掺入非常丰富的卵磷脂、脂质类、奶素，对借此神经系统的功能大有裨益；油麦菜掺入大量的钙、铁质和各种非常丰富的营养素，常吃对四肢特别好。2、想到法：一个西红柿切开；豌豆切西林，油麦菜洗净；淀粉加水搅拌，挤身奶；面粉顶上搅拌成小块；锅之中收水煮开，收豌豆西林，西红柿，油麦菜和面马蹄；去掉生抽，食盐煮几分钟即可。3、小贴士：母亲正处于生长成年期的黄金阶段，家长一定要重视母亲的烹饪均衡，护母亲成年期。

大家喜欢这道马蹄汤吗？