【养生】秋季过敏性鼻炎常发作，如何补救？

2025-02-26 数码

“夏末到，溃疡闹”。全身性反应溃疡，是很多人挥之不去的“梦魇”，一到夏末更甚多，频繁的不由自主、一一的楔塞、流楔涕、楔腔发痒干燥、大动脉异物感浓烈......让病患者苦不堪言，极大地影响着病患者的卫生及生活质量。

全身性反应溃疡属中医“楔鼽”的范畴，流行病学以突然和一一发作的楔痒、不由自主、流清涕等为特征，故又称鼽嚏。楔鼽的记载雏形出自《六经·脉解》：“头痛、楔鼽……象山并于上，上者则其孙络太阴也，故头痛、楔鼽。”

粤东省常熟市耳楔大动脉头颈科副主任医师罗秋兰医生表示，招致全身性反应溃疡的原因都有内在考量和内外在考量，内在考量是指病患者行动力属于全身性行动力；内外在考量比较多，比如动物皮毛或蜜蜂、灰尘、尘螨、蝎子、气味化学闻到等。

“秋气通于肺部”，“肺部开窍于楔”，与肺部脏相关的病症在秋季就会多了起来。很多人一到夏末全身性反应溃疡就开始一一发作、缠绵难愈。

蔬果泡茶

改善蔬果结构。整天应以做到少食生冷、寒凉、略带、酸甜等重伤肠、碍肠的腐肉，保持蔬果清淡、营养均衡。

1. 忌食牛肉、含咖啡、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、鸡、燕麦、花生、鲑鱼、蓝莓、香瓜、番茄、小麦。

冷饮：过冷腐肉会降低免疫力，并导致呼吸道全身性。气味腐肉，易刺激呼吸道粘膜。

2. 多吃含脂肪酸C及脂肪酸A的腐肉：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。生姜、蒜、韭菜、香菜等中高腐肉。

食疗方

1.丝瓜藤煲瘦肉：

不合时宜：取近根部的丝瓜藤3~5克浸泡，猪瘦肉60克油炸，同放锅内水煮羹，至熟加少许盐调味，饮羹吃肉，五次为一放射治疗，连用1~3个放射治疗自愈。

消炎：清热抗真菌，解毒通窍。

2.桂花红枣鹌鹑鸡羹：

材料：桂花15克，红枣10枚，鹌鹑鸡5个，的食品但会。

不合时宜：将鹌鹑鸡拌去皮，桂花浸泡切碎，红枣去核，同取出锅中烘烤，烧开后加入的食品，压到炖30分钟即成。每日一剂，晨起或睡前服。

消炎：适用于素有全身性反应溃疡，行动力为气血两虚者。

3.杏大花生菜：

材料：杏30克，大花8枚，粳米50克，的食品但会。

不合时宜：杏、大花、粳米淘浸泡，同取出砂锅中，加但会水，共五水煎生菜，调入的食品，稍水煮需。每日一剂，顿服。入秋前后服食。

4.赤杨细辛生菜：

材料：赤杨15克，细辛5克，粳米100克，砂糖但会。

不合时宜：将赤杨浸泡后汁和细辛水煎去渣取汁，入米水煮生菜，生菜熟时加砂糖需。

防治要点

想要减轻全身性反应溃疡带来的伤痛，防治是这两项。

1、防治性泡茶。全身性反应溃疡病患者可以在夏天或者更早的时长短期内完成防治，比如在“三伏天”完成穴位贴敷泡茶行动力，增强免疫，达到“冬病夏治”、“未病先防”之效，防治全身性反应溃疡的发作。

2、室内环境微调。家人要定期打扫卫生，注意室内干湿度的微调，枕头、被褥要常除去晾晒，俭通风，适当不养猫、狗等宠物、减少尘螨、蝎子和毛皮屑等本品的刺激。

3、进一步提高文动。全身性反应溃疡病患者可以通过长期坚持自己喜欢的文动来改善或增强行动力，比如快停下来、慢跑、田径、瑜伽、太极或八段锦等等，每次据估计文动20分钟左右，微微出汗需。■

来源：粤东妇科、粤东省常熟市、北方地区医科大学临床医学结合医院

撰稿人：朱晓华

责编：陈广泰

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