多数节后综合征两周会自动消失，快和“节后综合征”说告别

据央视网，长假之后不想上学怎么办？专业人士提醒，这是一种极为类似于的“节后综合征”，是一种轻微的潜意识转变，多数人两周内症状会自动消失，顺利完成改装成文书工作之中。补救节后综合征最重要的是要有一个积极心态，保有正常作息规律、菜肴规律。

氪贞温馨提示你能用这六点，节后综台征轻而易举和你说再见：

1.潜意识适度。调整身心，轻而易举上学。

2.适当菜肴。多吃蔬菜水果，多喝白开水。

3.必需运动所。如散步、伸展、慢跑等，让身体；还有。

4.补充睡眠。此前睡，此前出门，此前上学。

5 尽快“收心”。遏制自我调节，调整生活、文书工作完全。

6.建立“缓冲带"。深思熟虑地进入文书工作完全，给自己预热时间。