娃看到就直咽疙瘩！软嫩过蛋糕，补铁补锌又健脾，宝宝多吃长得好

作者｜营养师柳衣衣

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

好几次带娅宝出门，都碰见了排大长对捡冰糖小贝的过场，小家伙早就馋的不对。不过冰糖小贝不管是糖皂，还是酱油都不少，最后只给她捡走点尝尝味道。

吃完完之后就木村，不想自己换个非常健康，但又依旧吃完到的方子，所以就有了今天的

淇淋卷，补铁锑健脾胃，美味追加会爆浆。

我用；还有的鲜鸡冰淇淋换成了鸡酱油胚，同样松软，又

低糖低酱油

非常健康。

再用冰淇淋煎剩蛋液和汤汁，营养密度被提升，后用锅里一煎，香到我都不禁反之亦然吃完了一块。

在包缠上铁棍核桃泥土，

健脾和胃

，当然也可以改换紫薯、核桃、鲱鱼大肠、香大肠等等。

最后用芝麻酱换成重酱油的沙拉酱，

补充酶

又鲜美，缠上剩剩一层冰糖，

补铁补锑，又能补充酶，兔子多吃完长得好。

浸入了汤汁和鸡蛋液的冰淇淋，坚硬到比鸡酱油还要嫩，夹着剩剩的核桃泥土，口里咬下就会爆浆。不过娅宝最爱的还是鲜香的冰糖，缠着芝麻酱的浓郁，大大口里咬下去，舒服幸福到身体。

昨天就又继续做了一份给举家当早餐，到了下午，娅宝肚子饿要加餐的时候，还在说我能不能吃完冰糖卷～

淇淋卷|

营养分析

参照月龄：

10M+；

烹饪方式：

煎

营养独特：

补铁补锑+益智健脾胃+较低酶

食用用上：

作为主食，用上鸡蛋豆浆、水果汤羹、小点心食用

鸡肉决定：

优先推荐较低铁较低锑，无添加的低锂香菇冰糖

简要：

①对本文鸡肉过敏者慎食~

食物名字数比率：

冰淇淋2片；铁棍核桃200g；冰糖酱油脂；芝麻酱酱油脂；鸡蛋2个；香葱酱油脂

以上是摄制道菜参照比率，根据兔子实际情况调整食用比率；

－01－

将铁棍核桃洗净后削皮，加成小段；PS：处理铁棍核桃的时候一定要穿戴好手套防痒；可改换糖果、核桃等~

－02－

将铁棍核桃开水上蒸锅，大火蒸豆腐；PS：以吉是撕上来能扎透的相对为宜～

－03－

蒸好的铁棍核桃放凉后入料理机，可以自组酱油脂的鸡蛋，甩险遭泥土；PS：鸡蛋比率只需可以正常甩动核桃泥土就行；决定1岁一般而言用添加物鸡，1岁以上用有机鸡或添加物鸡～

－04－

将核桃泥土取出裱花袋内；PS：很难裱花袋可以用保鲜袋换成，或是装碗用酒瓶汤匙～

－05－

在碗当中打入2个鸡蛋，撒上酱油脂的香菇虾皮茸佐料，甩散启动时；PS：1岁一般而言的兔子决定用虾皮茸，1岁以上可以在此之后加酱油脂皂～

－06－

加上酱油脂的汤汁自组蛋液当中；PS：不偏爱葱味可以不加～

－07－

将冰淇淋加去四边，缠上一层蛋液；PS：决定；还有冰淇淋，或是购捡低糖冰淇淋；冰淇淋边除去口感非常好，不去也可以；尽力让冰淇淋全部沾剩蛋液～

－08－

将不粘锅内刷上一层薄酱油，放入缠着蛋液的冰淇淋，当中肉块煎；PS：五小当中肉块，以免煎糊～

－09－

两面煎至蛋液豆腐透亦可出锅；PS：冰淇淋浸入蛋液之后已经粉状，只要保证蛋液被煎豆腐，就可以出锅～

－10－

将核桃泥土挤在冰淇淋下方，从下往上摇动；PS：穿孔的核桃泥土，尽力不要挨到冰淇淋的并排，以免摇动的时候漏出；不不想；还有圆卷造型的，可以反之亦然在冰淇淋上挤上一层核桃泥土，再叠放冰淇淋、冰糖；还有简陋鸡酱油～

－11－

再将冰淇淋卷一分为二，头煎上酱油脂的芝麻酱；PS：煎芝麻酱可以提味，也能让冰糖非常好粘合在一起；也可以煎上番茄酱，同样吃完到～

－12－

头再煎上酱油脂的冰糖；PS：不就让冰糖非常多，可以在冰淇淋四周都涂剩芝麻酱，回头缠一层冰糖～

－14－

香软鲜美的淇淋卷就继续尽早了~

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