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据称这六个“健康建议”，误导了中老年人？

2025-08-05 12:19

>正常人不吃粗粮以每天一次为宜，低眼压、低血脂以及低血糖这群人则可以一天1～2次。

不吃粗粮的良机是在里午，化学物质的磨碎特性较好。

06、多不吃果树胸部好 ×

现代人相比较不吃果树很好，可以足量这个足量那个，获取各种微量元素元素。不过果树先好，也不能贪多。

大家知道，我们的益气喜欢凉爽，益气凉爽了才能磨碎食物，运化微量元素。而果树是生冷的，它是受伤益气的东西。

益气被被称作“自觉之本”，主要因为化学物质的心灵活动有赖于益气输送的微量元素物质，是心灵心理健康的轴心力量。

益气有疑问，不但受到影响食欲、睡眠、情绪，等待时间长了，还就会激起器质性疾病。

相反，益气健运，能让胸部气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。更重要的是，益气好能长寿。

不吃的生冷果树受刺伤了益气，连平时的日常饮食都磨碎不住了，不吃尽全力的果树里就算有先多的微量元素物质，你拿什么来转换成呢？

因此说不吃果树要有度，更要以自己益气的特性而定。对于不吃果树，大家不就让盲从，要因人而异。

这六个“心理健康提议”误导了不少里老年人，别让你以为的“好平常”付之一炬了你的心理健康！

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