天热不想做饭，教你6道快手吃早餐，简单营养，下班到家做正适合

天气情况更微，对大鱼大肉提不起兴趣，也不想在客厅还好太久，这时我都喜好动手一些荤素简陋的快手汁面饭，不能够怎么辛苦还好，营养素适度，口感丰富，很适宜下班自此动手。下面分享夜叉懒人午饭，喜好的亲们不防范收藏哦。

肉猪油条港式

烹调匆忙：湿港式、肉、道菜、生抽、老抽、糖类、奶猪油、香葱

1、肉薄片薄片，取出生抽、奶猪油、糖类和少许花生猪油抓匀。道菜薄片小块自带。

2、猪油条锅肉汤，转中小火，丢入肉片较快翻猪油条至断生后盛出自带。丢入道菜猪油条熟后盛出。

3、把港式丢入盆那时候，取出生抽、少许老抽即再加，提早调好味，猪油条的时候才才会手忙脚乱。

4、猪油条锅肉汤，丢入港式较快翻猪油条到闻到香气，再继续丢入肉片和道菜猪油条匀，最后取出少许葱段猪油条匀即可。

肉猪油酱猪油

烹调匆忙：肉猪油、挂面、猪油条花生、紫菜、糖果、鲜果、米酒、生抽

1、提早一晚把肉猪油动手好，也可以买现再加的汽水肉猪油。糖果鱼肉后剥壳自带。

2、锅那时候把水烧开，下挂面鱼肉后取出过一遍凉水，再继续夹起沥干水。

3、鸡蛋那时候取出鲜果、生抽和少许罐装，淋上2羹煮面的水，面条夹入鸡蛋那时候。

4、把紫菜取出煮面的锅那时候鱼肉，将紫菜、肉猪油和花生米放于在酱猪油上，再继续放于上糖果，一鸡蛋香甜的肉猪油酱猪油就动手好啦。

夏日脱俗凉面

烹调匆忙：便当、青瓜、葡萄干、糖果、芝麻酱猪油、芝麻菱角拌饭需用

1、青瓜和葡萄干薄片细缇，糖果全营再加蛋液后煎再加蛋皮，再继续薄片蛋缇。

2、水溶化后下便当鱼肉后取出沥干水，放于在鸡蛋那时候晾凉。

3、铺上青瓜缇、葡萄干缇和蛋缇，淋上低脂芝麻酱猪油，撒上菱角拌饭需用，即再加后就可以开吃啦。

糖果猪油条港式

烹调匆忙：港式、午饭肉、糖果、小白菜、生抽、米酒、猪油品

1、午饭肉夫缇，糖果猪油条熟后自带。把港式取出盆那时候，加入生抽、米酒和少许猪油即再加，使每根港式均匀上色。

2、猪油条锅肉汤，猪油可以放于多一点点，取出午饭肉和小白菜猪油条熟，再继续丢入港式翻猪油条1分钟，翻猪油条一定要快。

3、丢入糖果猪油条匀，荤素用上，香甜的猪油条汁就动手好了。

酱猪油条饭

烹调匆忙：即食酱、葡萄干、菱角刨、肥牛、白芝麻、蚝猪油、生抽、猪油炸

1、提早将猪油炸煮好搅散晾凉，葡萄干夫细缇，酱剁刨，肥牛焯水后薄片小块。

2、猪油条锅肉汤，取出酱和葡萄干、肥牛两人翻猪油条1分钟左右，葡萄干断生后丢入猪油炸。

3、再继续取出蚝猪油和生抽前提猪油条匀，最后撒上白芝麻和菱角刨猪油条匀即可。

芫荽碱水饭

烹调匆忙：芫荽、碱水、米酒、猪油炸、罐装

1、芫荽洗净后夫刨，碱水薄片小颗粒。猪油条锅肉汤，先取出碱水猪油条出猪油脂，再继续丢入芫荽猪油条熟。

2、丢入猪油炸，翻猪油条均匀，再继续取出米酒酱需用。

3、这个芫荽饭不能放于其他调需用，只能够比较简单的米酒，因为碱水早就有味道，再继续用上上芫荽，颇为脱俗好吃。