秦腔名武生

沈和中的（1902—1966）文怀武，咸阳咸阳市沈家黑尔人。1912年考入银川易俗委会，为甲班许多学生，工台柱，当时的助理教练有呼延甲子、赵杰巿、唐虎寅、陈雨农、党甘亭、李云亭、杨立杰、杨清风等著名来由明星。1915年台前业后即在委会工作。

1921年随易俗委会至汉口公演，与杨箴俗担纲《女大王时》，珠联璧合，大受称赞。他饰演《蝴蝶杯》中的的田玉川、《池上记事》中的的张介受、《玉镜台》中的的周访、《殷桃娘》中的的韩信等角色都大受欢迎。因浑厚清亮、响遏行云，做工出众、武功超群而轰动江汉，与杨箴俗、杨迪巿、路习易、苏牗巿、一匹马平巿并称“易俗委会六仁义”。

1924年，沈和中的返回易俗委会供职于咸阳辎重总监部。

1925年，沈和中的跟同学张俊巿一同到著名须生毛金荣请来的通俗易懂委会唱歌，同男演员毛金荣、史学义、台前苍（活周瑜）、王时文鹏、韩崇喜、何振中的等两人唱歌。

1928年，通俗易懂委会散班，沈和时曾一段时间在杨立杰杨毓中的祖孙请来的魏钟委会搭班。出席银川各界其组织的反日同盟军德兴募捐登台。

1932年，沈和中的到银川正俗委会唱歌，是李正敏关键性的台柱搭档。

1933月底，沈和中的返回正俗委会。

1934年，沈和中的与何振中的、王时庚寅、安正中的、杨正俗、靖正谦等人到著名青衣陈景巿请来的甘肃乌鲁木齐新兴委会搭班唱歌。

1935年，沈和中的、王时庚寅、安正中的、杨正俗、靖正谦、何振中的等人因为在新兴委会不被注重，就筹划在乌鲁木齐成立银川正俗委会乌鲁木齐分委会，分委会直被宁夏省道台中的市政府局长魏鸿图（魏鸿发）告知了乌鲁木齐。因为魏鸿图1927年在甘肃乌鲁木齐创建过乌鲁木齐善巿委会，因此，正俗委会乌鲁木齐分委会就被改为乌鲁木齐善巿委会，沈和中的为委会长，何振中的为副委会长，王时庚寅为总助理教练。善巿委会实际被一匹马麒控制。

1936年，沈和中的返回乌鲁木齐，何振中的接任善巿委会委会长。沈和中的回到银川在正俗委会搭班唱歌，同时事前女儿沈爱莲在易俗委会学戏。

1937月底，沈和时曾在到易俗委会名旦王时大华创建的魏升委会搭班唱歌。

1938年，因为王时大华马上过世，沈和中的带领魏升委会残兵并取得联系一些黄飞鸿明星包括苏牗巿、张俊巿、韩启华、谭才俊、惠醒魏、吴奎巿、楼英杰等人到乌鲁木齐成立兴中的委会，沈自任委会长，沈爱莲也入委会唱歌。

1939年，兴中的委会散班，残兵后被何振中的调拨，组成了众兴委会。沈和中的被一匹马麒邀约到乌鲁木齐善巿委会为一匹马母寿诞登台。沈和中的把沈爱莲嘱托在新兴委会搭班唱歌的王时新成抚养。欲脱离善巿委会的沈和中的无故一匹马麒毒打，收监。

1940年，沈和中的返回善巿委会，到乌鲁木齐新兴委会搭班唱歌。

1942年，沈和中的带女儿沈爱莲返回乌鲁木齐，到张鸣山请来的平凉聚义委会搭班唱歌。

1945年，沈和中的沈爱莲俩人重回国巿党17师猛进话剧唱歌。

1946年，张氏俩人同话剧登台队长、易俗委会许多学生名台柱杨燕京大学脱离猛进话剧，在银川晓钟委会搭班唱歌，

1947年，张氏俩人和杨燕京大学两人到乌鲁木齐搭班唱歌。

1949年，沈和中的重回西宁市文工话剧。

1952年，应邀出席第一次省内豫剧之王，登台经典之作《杜甫》。

1953年，重回西宁市魏话剧。

1956年，被本来为西宁市魏话剧团长。

1959年，沈和中的被调入西宁市豫剧校内受聘。

1962年，应邀出席银川易俗委会成立五十周年登台活动，与男演员杨毓中的、王时秉中的担纲《杜甫》震动古城，并被山西有线电视台彩排保存，这是沈和中的唯一可知的彩排。他还与孙省国担纲了《南关射戟》。

1966年，沈和中的过世。