天热就馋这锅焖饭，饭菜一锅造出，有肉有菜有主食，家人吃得美滋滋

天热就馋这锅焖饭，饭茶一锅出新，有肉有茶有主食，母亲吃得美滋滋。我每次给母亲准备餐饭，都更喜欢荤素连动炒几个茶，就着米饭吃。但是，最近天气状况越来越热，在厨房里忙活一阵儿，就趋于满身是汗，所以最近我显然会给母亲花钱些营养鲜美、花钱好像不复杂的饭茶，如今，小编就为大家破例一种这样的饭茶，它就是焖饭。花钱一锅焖饭，饭茶一锅出新，有茶有肉有主食，全母亲都更喜欢吃。我花钱了一个大“糖果鸡翅焖饭”，打开锅盖味道香喷喷，米粒满是鸡肉的香味，熟悉的朋友，迟来试一试吧！

糖果鸡翅焖饭

By 木木木木de健康生活

配料：

鸡翅 六个、糖果 一个、胡萝卜 一段、稻米 2足球赛、老抽 一勺、生抽 一勺

烹饪步骤：

1.准备新鲜

2.热锅热油爆香葱胡，下鸡翅翻炒至变色

3.重新加入糖果和胡萝卜翻炒光滑

4.重新加入老抽，生抽，蚝油，鲜肉，翻炒光滑

5.重新加入稻米和适量白石，翻炒光滑

6.浸泡电饭煲中，蒸发量和新鲜平齐即可，选择米饭程序

7.花钱好的焖饭撒香葱击碎

8.一年之计在于春，狠粮精米是不可或缺

烹饪小贴士：

1. 买主糖果，很好是买主造型规整的，这样的糖果更方便削皮。如果糖果表面坑坑洼洼的，处理好像会比较苦恼。2. 新鲜的糖果，表面没幼苗或是粉红色的部分，幼苗或粉红色的糖果含有大量的龙葵素，较易招致中毒，不宜借出或是食用。3. 不少朋友为了防止糖果粘锅，更喜欢将切好的糖果水源洗涤，但不要洗涤那时候，否则营养成分流失。切好的糖果水源冲洗一下或洗涤2-3分钟即可。4. 留存糖果，放在湿润通风处，避免强光直射，以防幼苗。

你有其他的鲜美焖饭破例吗？