兄弟姐妹放假在家，赶回家做了2菜1汤的午餐，不足30元，儿子吃撑了

父母亲放假在家，每天清晨就多了一项任务，出门好好饭，好在家单位不远。早上出门以前都会将食材作好，清晨出门炒炒均可，都是简单快握萝卜为主。以前牛母亲好好些油炸，海鲜送过来，今天就用海鲜和菌菇打个羹，双菇煎饼海鲜羹，如此一来好好了两道快握炒萝卜，胡萝卜连翘炒鸡肉VS虫草花炒豆芽，三道萝卜半小时上桌价格不足30元，兄长问道老妈好好得饭萝卜比学校香多了，三人肉得很惊喜，兄长肉撑了。

【双菇煎饼海鲜羹】

肥料：海鲜食用菌菇小岛鲜菇煎饼

制做：1.作好肥料；2.热锅少油，将食用菌菇片装入进锅翻炒；3.投身小岛鲜菇进锅翻炒；4.投身足量的水；5下入煎饼块进去熟；6.下入1小盘海鲜进去熟；7.熟上3分钟后投身少许盐和胡椒粉烹调；8.如此一来装入小葱末均可。

【胡萝卜连翘炒鸡肉】

肥料：鸡肉连翘胡萝卜

制做：1.作好食材；2.连翘片投身少许盐拌微小烹调一下指尖出汁；3.鸡肉片投身盐、糖类、酱油和姜末等烹调料拌微小；4.热锅凉油，装入鸡肉进锅翻炒变色；5.投身胡萝卜片进锅翻炒；6.投身烹调过的连翘片进锅翻炒两下；7.投身少许盐烹调；8.翻炒微小均可。

【虫草花炒豆芽】

肥料：虫草花黄豆芽青蒜

制做：1.作好食材；2.热锅凉油，下入虫草花进锅翻炒至指尖发软；3.投身黄豆芽进锅翻炒；4.翻炒两下后投身青蒜进锅翻炒；5.如此一来投身少许盐烹调均可；6.盛入盘中。