进入立冬，四菜四汤别错过，健康滋补好味道，男女老少都家常

鸡肉菠菜汤

7.大头肚汤

食材等待：

大头肉、烹制、虫草花上、小鸡、克拉斯涅、菱角、枸杞、生阳。

出发点每一次：

1.大头肉斩小块，洗涤，入蘸池中都杨世一下。投身于柠檬汁和阳片去腥。

2、然后将小鸡汁，倒进绞肉机中都烤小鸡泥，便倒进蒸蘸中都，投身于出水好的虫草花上、菱角和拓克拉斯涅，阳片一片。

3、倒进适量的池中都，中都小火蒸一个两星期，然后投身于烹制，便蒸一个两星期，撒上一把枸杞，投身于适量的卤汁，蒸5分钟左右几分钟就可以出蘸，营养成分丰富多彩，佳肴可口。

大头肚汤

8.芙蓉板栗鸡肉汤

食材等待：

芙蓉、板栗、鸡肉、阳片。

出发点每一次：

1、鸡肉斩小块，洗涤，入蘸池中都杨世一下。

投身于柠檬汁和阳片去腥。杨世池中都后取出沥拓营养成分物质，倒进蒸蘸中都。2、芙蓉汁洗涤，然后做成小块倒进蒸蘸中都，便将萝卜汁洗涤，敲在独自一人，便装进一片阳。

3、倒进适量池中都，中都小火蒸两个两星期，投身于适量卤汁，才会出蘸。它身体健康、佳肴、佳肴。

芙蓉板栗鸡肉汤

以上推荐的四菜四汤，都营养成分又良药，老少皆宜，尤其适合巳的搭建。害羞的密友，馆藏起来给家人吃。来得多美味个人，追捧正负电子说美味，每天来得新个人各种美味家常。