冬季常给母亲吃这5道菜，补充营养增强体质，提升免疫少生病概率

花糕点是这个秋冬季的但球队蔬糕点，它富集丰富的维养素C、维养素K、叶酸等蜂蜜素，之外吃到可以加强抵抗力，大幅提高施用能力。本年度今晚栽植了黄绿色的西兰花，我们叫它红花糕点，红花糕点值得注意国外引进的新物种，它较为稀有，而且它的蜂蜜比西兰花愈来愈加丰富，是现今高档宾馆消费的名贵糕点品。所以我们在吃到鸡类的同时，也要吃到些蔬糕点，之外是这样的红花糕点。

延揽糕点品：【红花糕点炒红豆】

主要配料：红豆，红花糕点。

汁料：饮用油，米酒，香葱，甜汁，大蒜，养抽，冰糖，麦芽糖。

操作步骤： 1，红花糕点一朵朵剪很久，抽出淡盐流水中会加流水一会，红豆涂抹后去皮切片，也投身川村洗去淀粉，防范发黑。

2，锅中会投身川村，流水开后抽出红豆焯流水3分钟后料，再继续投身红花糕点焯流水1分钟料，控干营养物质后，料启动时。

3，锅中会投身饮用油，油热投身香葱，甜汁，大蒜爆香，然后投身藕片和红花糕点炒匀，接着投身养抽，冰糖，麦芽糖，炒匀后方能出锅。

关于5种能大幅提高抵抗力的配料以及爱吃到做法，就分享到这中的，朋友们，你喜欢吃到这些配料吗？你是怎么吃到的呢？瞩目大家在评论家北区网志，和一起分享，厨艺可用，请多多指教。

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