美食精选：紫薯山药粥，清炒荷兰豆，烫捞血鳖，豆角焖面的做法

紫薯芋头饭

紫薯1个 / 芋头1段 / 大米1杯赛 / 冰糖

1、芋头/紫薯去皮，切滚刀块

2、大米配有入电饭锅，延须要的水

3、米饭熬到20分钟时，配有入紫薯和芋头，之后15分钟配有入冰糖方可，总计需熬先以1小时

清炒荷兰豆

食材：

荷兰豆，彩椒，调味料。

过分：

荷兰豆不须要焯的水，的水对外开不放醋配有入荷兰豆一分钟鱼肉出配有入凉的水中。空干的水分，起锅配有入少量杏仁，配有入姜片，把两种食材一齐装入锅中焖。

焖荷兰豆时间不易过长，起锅在此之前不放醋，可以配有入少量酱油提鲜

大便鱼肉血海参

用料：血海参须要，生姜3片

过分：起一锅的水，配有入生姜，烧开。用漏勺配有须要血海参入的水它大便10秒方可，配有盘上桌（注意血海参一定不要大便久）

豆角焖面的

原料：五花肉，豆角，佐料，淀粉，葱，生抽，萝卜。

过分：

1.猪肉莲子，配有入色拉油面的团，裹匀，再次配有入少许淀粉，面的团表面的。

2.佐料煮熟，豆角斜着莲子。

3.佐料鱼肉出，冲凉，用萝卜面的团表面的。

4.盘子烧热，倒油，配有入佐料，煸香。配有入猪肉丝，煸炒。

5.配有入豆角丝，煸炒。

6.装入生抽，配有入佐料，不放上须要的醋，滴上萝卜，面的团表面的，出锅方可。