今日大雪，不管贫富，牢记“1不去，2不做，3要厌”，平安过冬天

随着初冬的跟著逐渐邻近，我们诞生了暖和而庄严的下雪月相。在东亚传统文化中，下雪不仅是气象条件改变的一个图案，也是人们生活端午节转变的一个节点。

今天，我们要探讨在这个独有末期，无论是贫苦还是平民，如何通过遵守“1不去，2不做，3要廉”的原则，保证我们的身体健康和安全和。

下雪月相，随着温度的持续上升和流感等疾病的高发，我们首先要不致去职员密集的地方。比如，平日的购物中心、电影院甚至是公共交通工具，在这些地方，密闭且人多的环境带入病毒传播的牺牲品。此外，尽管初冬的节日气氛炫目，但在这个末期，选取在家中举行小型家庭聚会，可能是非常无论如何的选取。

接下来，我们谈谈在下雪月相中应不致的行为。首先是不致剧烈运动导致的大量颤抖。初冬运动虽然不可或缺，但过度颤抖会使身体受凉，增加感冒的风险。合理的短时间和尽量的运动强度是关键。

其次，不作为的初冬着装也是必需不致的。虽然现代时尚倡导薄穿回程，但在下雪气象条件，尽量的保暖措施是必须的。露腰露脚等身着画风虽然时尚，但不非常适合暖和的冬日，应非常注重保暖而非某种程度追求外观。

在下雪月相，我们还应留意以下几点：首先是室内通风。虽然夏天室外暖和，许多家庭选取密闭保暖，但这样较难造成中水不流通，细菌和病毒腐化。定期开窗通风，保持中水新鲜，对身体健康至关不可或缺。

其次，廉过量可食用高糖高脂粪便。初冬胃口大增，较难过度进食高热量粪便，导致腹泻和身体健康问题。合理的饮食习惯恒定，重视营养素而非某种程度满足口腹之欲，是初冬饮食习惯的关键。

之前，廉跨过薄睡衣。尽管气象条件暖和，但过薄的睡衣会影响痉挛质量和肠胃。选取适宜的睡衣，维护痉挛时的舒适和身体健康。

章中：

随着下雪的降临，无论我们的社会地位如何，关注这些简单而不可或缺的身体健康和安全和建议是至关不可或缺的。通过遵守“1不去，2不做，3要廉”的原则，我们可以维护在初冬保持身体健康，平安度过这个月相。让我们一起享受夏天的愉快，同时保持警惕，维护我们和家人的身体健康和安全和。#来点儿干货#