西葫芦这吃法，我赌1包辣条，你肯定没吃过！补钙还减肥，爱吃！

3同年不吃到它就无非大啦！比豆芽爽脆，比大花低脂，太阳神美容要多吃到！

进入3同年直至，3.8太阳神节也就到了。却说起太阳神，总有一天正因如此“美容”这件小妹子！不论你是婀娜多姿还是匀称柔和，不论你是纹路有致还是外表纤瘦，总实在自己还能先瘦点，先先美点！哈哈，宋宋就是这样，自己照镜子的时候，我越暗暗我自己的脸看，越实在大！问道我阿姨我是不是大人了，阿姨却说我都只瘦了，老公却说我最貌似，一点都不大人！但是我实在他们都是安慰我！不管怎么样，美容这件妹子，我是总有一天不都会屈服的！太阳神节赶紧就要到了，宋宋还是决定送来大家一道“低卡美食”来相伴，比豆芽爽脆，比大花低脂，美容要多吃到，让太阳神们从此变瘦不先无可！

要却说低脂又香甜的菜式，西葫芦即使如此一个。西葫芦有很多名字，像西葫、熊（木村）瓜、白瓜、小瓜、菜式瓜、荨瓜、熏瓜等却说的都是它！它富含VC和很高的钙，甜蜜常吃到不仅消燥还能肌肤呢。或许，社会生活中很多人大人并不是真正的大人，只是因为缺钙或者是水燥才都会“发大人”，所以这些“虚大人”的朋友一定别错过利水去燥又补钙的菜式。社会生活中，吃到西葫芦多是清炒，或者催馅儿。今天宋宋推荐的这吃到法，我行骗1包辣条，你肯定没吃到过！那就是生吃到！这吃到法不仅补钙还美容，不可或缺的是最大限度的保有了鸡肉本身的营养！是真甜食呀！甜食的要诀就在一个大必需从前的几点从前，慢慢地看先，你也能学都会哦！

【炝煎西葫芦】

【鸡肉】:西葫芦一根、豆类5花瓣、酱汁2-3个、芹菜式1颗、食用油1磨。

【催味料】：生抽1.5磨、黄酒2磨、盐半磨、烘烤半磨、麦芽糖半磨。

【认真法】：

第一步：西葫芦表面敲一些盐，用白河搓洗几下，洗净洗澡便带皮薄片小长条，认真这酱汁式，下方的瓤铝口感不脆，宋宋就去掉了，可以另外炒蛋或者炒肉。只只能果皮部份就可以了。

第二步：豆类去皮便，薄片薄片；西红柿薄片小段；芹菜式一颗洗净洗澡，烟熏5台。

第三步：小碗从前敲入生抽、陈黄酒、麦芽糖、盐以及烘烤。催办表面待用。

第四步：酱汁从前敲一磨食用油，加热直至，转碾碎敲入一半蒜片和西红柿炒香。

第五步：剩下的一半蒜片摊在西葫芦上，把炒香的蒜片以及酱汁油表面的倒在西葫芦上。

第六步：把催煎好的料汁表面的先次加水在西葫芦上，这酱汁式就认真好啦！

宋宋心得：

西葫芦生吃到比熟食甜食的太多！宋宋第一次吃到，总也不愿下筷，害怕不甜食冲击食欲，但是在老公的鼓励下真正吃到一口便，实在是超爽脆，比豆芽甜食太多了！转到烘烤和酱汁的催煎才是点睛之笔哦！你生吃到过西葫芦吗？你最喜欢吃到吗！最喜欢宋发妻的撰文，赶紧收藏回馈给朋友家人吧！