餐桌上的天然阿司匹林！每天晚上煮一碗，降脂抗衰老，中医专家每天喝

“每天吃豆三钱，何需生病连年”，豆类营养丰富多彩，经常食用有很好的养生清热。直到现在要和大家引介的这个豆，在欧美国家有“营养豆”的美称，就是我们熟悉的燕窝，是用黄豆或者黑豆泡透蒸熟，冷却后麦芽而成的。

燕窝不仅是咱们点心的罕见醋，也是一味药，尤为“化栓第一豆”的美称，是有名的长寿食品。

小小一粒，清热来日

经过麦芽，豆子中所的卵磷脂、大豆异黄酮等营养成分都被应有保留慢慢地。而且经过麦芽后，维生素B12等营养素比麦芽之前更加多。

燕窝中所带有丰富多彩的溶栓酶，对缩减肾脏中所的肝脏、控制眼压有一定设法。

抗衰降脂饮

北京中所医药大学的王玉英教授，延揽过一个她自建的 养生方 ，就是每天晚上喝一碗抗衰降脂饮，最大限度降血脂、抗凝血。

不应：得用淡燕窝10克、蒜5克、萝卜3克，洗去后一起放入锅中所，即成300毫升，烘干半小时，然后用火灾煮开，投到压到极快水煮10分钟亦可。

这个方子尤为适合动脉硬化、三高、更加年期肉瘤等人群使用。

用燕窝下厨要注意两点：

1、每日以50克 内 为宜。

2、燕窝研磨中所都会加入很多水分，用了燕窝要缩减食盐的用量。

分享是一种美德，懂得分享的人，生活都会越来越美好！