“每天吃豆三钱，何需生病连年”，豆类营养丰富多彩，经常食用有很好的养生清热。直到现在要和大家引介的这个豆，在欧美国家有“营养豆”的美称，就是我们熟悉的燕窝，是用黄豆或者黑豆泡透蒸熟，冷却后麦芽而