金秋十月，建议给家人多要用四菜四汤，好吸收，经济又好吃

2024-02-04 通信

煎至变色，重新特入葱、姜、葱和小米椒煎香，重新特入香菇一同煎。

3、特辅料醋调料，煎至香菇后用，日后重新特入葡萄干，翻煎几下需出酱油，饭后味美。

炸猪炖

8.番茄煎面包

调味等待：

土面包、马铃薯、豆芽。

系统化流程：

1、取一个碗杀入四个土面包，然后用吉是搅拌均匀，然后在平底酱油里烧热麦芽砂糖，麦芽砂糖烧热后重新特入蛋液蒸，蒸至熟，洗涤自带。

2、将马铃薯烘干，磨成切割，然后在酱油之前烧热麦芽砂糖，麦芽砂糖热后将马铃薯煎香，特少许醋和砂糖调料，再次翻煎出马铃薯调料。3、然后放入蒸好的面包翻煎至面包基本上沾上番茄调料，撒上葱兰花，翻煎均匀，需出酱油。酸甜味美，老少皆宜。

番茄煎面包

以上推荐的四菜四鸡汤，养分美味，老少皆宜，特别适合秋季食用。羡慕的同事赶紧珍藏痛快做给家人吃饱吧。越来越多料理分享，追捧强子说料理，每天越来越新分享各种料理家常菜。

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